Suplementy i leki bez recepty

✅ Suplementy diety — dla Ciebie i Twojego organizmu!

Każdy z nas jest zabiegany i nie zawsze ma czas zadbać o swoją dietę i zdrowie. Dzięki dzisiejszej medycynie wiemy też o tym, jakie są choroby i ich objawy, mamy też pojęcie o tym, jak powinniśmy się ich wystrzegać. Jak zapobiec zachorowaniu czy dolegliwościom, przez które nasze samopoczucie może się znacząco pogorszyć?

Żeby uniknąć takich nieprzyjemności, należy zadbać o siebie, czy to za pośrednictwem odpowiedniej diety, dziennej dawki aktywności czy też zainteresowaniami, które przyczyniają się do wypoczynku dla naszego umysłu.

✅ Czym są suplementy diety?

Suplementami diety określamy produkty, których zadaniem jest uzupełnianie codziennej diety w składniki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. W suplementach można znaleźć składniki odżywcze, witaminy, minerały, aminokwasy, zioła czy pozostałe składniki, które są potrzebne dla organizmu. Suplementy diety można zakupić w różnej postaci:

• tabletki — są najpopularniejszą formą suplementów o precyzyjnie określonej dawce, zawierają substancje odżywcze i są do stosowania i przechowania,
• kapsułki — podobnie jak tabletki są kolejną najpopularniejszą formą w suplementacji, również posiadają precyzyjnie określone dawki substancji odżywczych,
• kapsułki żelowe — inna forma kapsułek, w których składnik aktywny został zamknięty w żelu; są one łatwe do połknięcia i rozpuszczają się szybciej od tradycyjnych kapsułek,
• krople — najczęściej zawierają ekstrakty roślinne i witaminy, można je dodawać do wody czy innych płynów,
• proszki — najbardziej popularne przy suplementach białkowych i witaminowych, są one przeznaczone do rozpuszczania w wodzie lub innych płynach, mogą być też dodawane do jogurtów, smoothie i koktajli,
• napoje — niektóre suplementy diety dostępne są w postaci napojów na przykład woda i napoje izotoniczne. Są łatwe i wygodne w stosowaniu, dostarczają organizmowi wodę i substancje odżywcze,
• pozostałe formy suplementacji — aerozole, gumy do żucia, pastylki do ssania i plastry.

Dzięki takiej różnorodności podawania suplementów diety możemy dopasować je pod własne preferencje, potrzeby i wygodę, co każde z nas z pewnością doceni. Pamiętajmy, że dla niektórych substancji aktywnych niezwykle ważna jest szybkość wchłaniania, co również wpływa na odpowiednią formę suplementu, jaką należy wybrać.

✅ Zastosowanie suplementów diety

• uzupełnianie niedoborów składników odżywczych
• poprawa funkcjonowania organizmu
• wspomaganie zdrowia i zapobieganie chorobom
• poprawa wydolności fizycznej
• poprawa wydolności umysłowej
• poprawa ogólnego samopoczucia

✅ Dla kogo są suplementy diety?

Sklep medyczny Medintech oferuje szeroki wybór suplementów diety. Suplementy przeznaczone są dla osób chcących uzupełnić swoją dietę o składniki odżywcze, które nie są dostarczane wystarczająco z codziennej diety. Do osób korzystających z suplementów można uwzględnić te, które:

• prowadzą aktywny tryb życia i potrzebują składników odżywczych, żeby poprawić regenerację i wydolność organizmu
• mają określone niedobory składników odżywczych
• mają choroby spowalniające lub uniemożliwiające prawidłowe wchłanianie niektórych składników, jak w przypadku celiakii
• stosują specjalne diety mogące być ubogie w niektóre składniki, np. przy diecie wegańskiej lub wegetariańskiej żelazo i witamina B12
• chcą wspomóc swoje zdrowie i układ odpornościowy, więc profilaktycznie korzystają z suplementów i uwzględniają dodatkowe składniki odżywcze w swojej diecie
• są osobami starszymi i mają trudności z utrzymaniem równowagi składników w diecie
• są w ciąży i ich organizm wymaga dodatkowych składników dla prawidłowego rozwoju i niedopuszczenia do niedoborów
• dziećmi mającymi choroby utrudniające wchłanianie składników odżywczych — w tym przypadku jednak po konsultacji z lekarzem lub pediatrią, aby ci mogli zalecić odpowiednią dawkę

✅ Z czego składają się suplementy diety?

Na rynku można znaleźć ogromne ilości przeróżnych suplementów diety. Ich różnorodność jest nie tylko w formie podawania, ale przede wszystkim w zawartości i przeznaczeniu suplementów pod Twoją potrzebę i preferencje. Najczęściej w suplementach diety występują takie składniki jak:

Witaminy:

• witamina A — pomaga w utrzymaniu wzroku
• grupa witamin B — niezbędne dla układu odpornościowego, produkcji energii, przemiany węglowodanów i tłuszczów, produkcji czerwonych krwinek, przemiany aminokwasów
• witamina C — odpowiadająca za produkcję kolagenu, wspomaga wchłanianie żelaza
• witamina D — pomaga wchłaniać wapń i fosfor dla zdrowia kości
• witamina E — pomaga we wchłanianiu witaminy K i działa jako przeciwutleniacz chroniący komórki przed uszkodzeniem,
• witamina K — dla prawidłowego krzepnięcia krwi i zdrowych kości

Minerały:

• magnez — potrzebny do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i mięśniowego, a także utrzymania zdrowych kości
• potas — niezbędny dla zdrowia serca, układu nerwowego i utrzymania równowagi elektrolitowej organizmu
• sód — podobnie jak potas dla utrzymania równowagi elektrolitowej organizmu i ciśnienia krwi
• wapń — potrzebny dla zdrowia kości oraz zębów, a także prawidłowego funkcjonowania mięśni, układu nerwowego i krwionośnego
• żelazo — niezbędne do produkcji hemoglobiny transportującej tlen przez organizm

✅ Pozostałe składniki suplementów diety

• aminokwasy, będące składnikami odżywczymi, które wykorzystywane są do budowy i regeneracji tkanek mięśniowych, np. BCAA, glutamina czy arginina
• enzymy i probiotyki, jako składniki, które odpowiadają za prawidłowe wchłanianie i trawienie składników odżywczych z pożywienia
• kwasy tłuszczowe, które odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie układu krwionośnego, wpływają na zdrowie serca, skóry i włosów; najczęściej występują kwasy omega-3, omega-6 i kwas gamma-linolenowy
• zioła i rośliny, w suplementach diety znajdują się ekstrakty ziół i roślin, które mają na celu poprawę zdrowia i samopoczucia, są korzystne dla zdrowia. Popularnymi ziołami i roślinami w suplementach są: aloes, żeń-szeń, guarana, ostropest plamisty, miłorząb japoński czy mniszek lekarski
• kofeina, która jest związkiem chemicznym znajdującym się w kawie, herbacie i napojach energetyzujących. W suplementach diety wykorzystywana jest w celu poprawy wydolności fizycznej i umysłowej

✅ Suplementy i leki bez recepty jako dodatek do codziennej diety 

Pamiętaj, że dostępne w sklepie z zaopatrzeniem medycznym Medintech suplementy i leki bez recepty są jedynie dodatkiem do codziennej diety, który ma uzupełnić braki. Nigdy nie powinno się ich stosować jako jedyny środek na niedobór witamin i minerałów w Twoim organizmie. Jest to bardzo ważne, aby dbać o prawidłową, zbilansowaną i zróżnicowaną dietę poprzez zdrowe posiłki i odpowiednią ilość wody każdego dnia. Suplementy diety mają na celu uzupełnić niedobory lub wspomóc, kiedy jest na to wysoka potrzeba, np. intensywny trening, choroba lub ciąża. 

Warto zapamiętać, że suplementy diety od różnych producentów mają inne dawkowanie. W związku z tym warto czytać etykiety, skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, którzy będą w stanie doradzić i polecić odpowiedni produkt oraz sposób suplementacji!